Adolescencia

La adolescencia es una etapa de cambios en la que vamos definiendo nuestra nueva imagen, ganando más autonomía,

descubriendo sensaciones, estrechando la relación con nuestros amigos y amigas, enamorándonos..

Es una época llena de nuevas experiencias y muchas situaciones en las que es preciso tomar decisiones. 

¿Cuál va a ser la tuya?

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Piensa que algunas de las que tomes serán intranscendentes pero otras, tendrán mucha importancia  en ese momento y en el futuro, como fumar o no fumar (beber alcohol o no beberlo...) 

La mayoría de las personas fumadoras comenzaron a fumar en la adolescencia y han seguido fumando durante años.

Para tomar buenas decisiones es importante:

Tener claros los motivos

➖¿Por qué fumar? Tiene que ver con las influencias de las amistades y otras personas del entorno y, más de lo que pensamos, con la publicidad.

➖¿Para qué fumar? Tiene que ver con lo que se sabe y lo que se cree saber sobre el tabaco.

Manejar información contrastada, en este caso saber qué efectos tiene el consumo de tabaco, según la evidencia científica.

Y para hacer lo que has decidido hace falta asertividad, una habilidad que nos ayuda a reafirmarnos en lo que deseamos, expresándolo adecuadamente. A veces resulta difícil decir NO cuando te ofrecen un cigarrillo, más difícil cuando insisten. Decidir te corresponde a TI y para ello debes entre otras cosas de informarte.

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