A menudo escuchamos y nos dicen cosas sobre el tabaco, los vapers y las cachimbas y ni siquiera nos planteamos si son ciertas o no. A continuaci贸n te mostramos algunos ejemplos:
El consumo de cualquier cantidad de tabaco conlleva riesgos. ✔️
Consumir tabaco siempre implica riesgo para la salud. El humo del tabaco contiene muchas sustancias qu铆micas da帽inas tanto para las personas que fuman como para las que respiran ese humo. Fumar un solo cigarrillo al d铆a multiplica las posibilidades de sufrir determinadas enfermedades frente a las personas que no fuman. Fumar y la exposici贸n al humo del tabaco causa da帽os en el organismo y perjudica la salud de las personas.
Una sesi贸n de una hora de cachimba equivale a fumar 20 cigarrillos. ✔️
Fumar tabaco en cualquiera de sus formas siempre supone un riesgo para la salud. En concreto, las cachimbas funcionan con un sistema de combusti贸n a base de carb贸n, el cu谩l produce mon贸xido de carbono, alquitr谩n, nicotina, metales y otras toxinas que el agua no filtra.
Existen estudios que afirman que las cachimbas proporcionan 125 veces m谩s humo, 25 veces m谩s alquitr谩n, 2,5 veces m谩s nicotina y 10 veces m谩s mon贸xido de carbono que un cigarrillo. Un cigarrillo se fuma en unos 5 minutos pero una cachimba puede durar hasta una hora m谩s o menos. Adem谩s las caladas son m谩s profundas.
Los cigarrillos electr贸nicos son buenos para dejar de fumar. ❌
La mayor parte de ellos se comercializan como inocuos y para facilitar la deshabituaci贸n o la reducci贸n del consumo de tabaco convencional, sin embargo en los estudios actuales no existe evidencia cient铆fica de que los cigarrillos electr贸nicos sean eficaces para dejar de fumar.
El Comit茅 Nacional para la Prevenci贸n del Tabaquismo (CNPT) afirma que "no se ha demostrado cient铆ficamente que los cigarrillos electr贸nicos puedan ser una ayuda en la proceso de cesaci贸n tab谩quica". Al contrario, el CNPT, en consonancia con las OMS, advierte que "los y las profesionales sanitarios deber铆an desaconsejar firmemente el uso de estos productos":
El l铆quido y el vapor de los cigarrillos electr贸nicos contienen sustancias nocivas como anticongelantes y otras sustancias que pueden provocar c谩ncer y otras enfermedades. ✔️
En los l铆quidos de los cartuchos de los cigarrillos electr贸nicos se han encontrado:
馃搶 Propilenglicol y glicerina, que se consideran seguros para su consumo en alimentaci贸n pero de los que no se sabe sus efectos al ser inhalados a grandes temperaturas, como ocurre al vapear.
馃搶Sustancias cancer铆genas como dietilenglicol, nitrosaminas, formaldehido, acrole铆na, etilenglicol (que se usa como anticongelante), etc.
馃搶 Metales pesados y t贸xicos como esta帽o, plata, hierro, n铆quel, aluminio, silicato y cromo.
Permanecer en una habitaci贸n donde se est谩 fumando cachimba puede perjudicar la salud. ✔️
La exposici贸n de una hora al humo del tabaco de una cachimba conduce a un aumento importante en el volumen de CO (mon贸xido de carbono, un gas t贸xico) aspirado por una persona no fumadora, equivale a la tasa observada al fumar entre 6 y 8 cigarrillos. Permanecer en una habitaci贸n donde se est谩 fumando en cualquiera de sus formas es perjudicial para la salud. Las personas que no fuman pero respiran el humo de segunda mano, reciben igualmente nicotina y t贸xicos.
Con el vapeador se puede llegar a inhalar m谩s nicotina. ✔️
El sistema de administraci贸n de nicotina es muy eficiente en los cigarrillos electr贸nicos. Un cigarrillo convencional se puede consumir en aproximadamente diez caladas, mientras el cartucho de l铆quido de uno electr贸nico puede durar todo un d铆a; as铆 que no se tiene control de la cantidad de nicotina que se suministra.
Fumas menos si usas cachimba o vapeador. ❌
No hay ninguna relaci贸n entre vapear, fumar en pipa y fumar menos. Adem谩s, fumando a trav茅s de estos dispositivos es dif铆cil saber la cantidad de tabaco que se fuma.
Los vapeadores y cachimbas no producen adicci贸n. ❌
Tanto el aerosol del cigarrillo electr贸nico como el humo de la cachimba, puede contener nicotina y otras sustancias adictivas. A pesar de la percepci贸n que se tiene, cuando se fuma, se asumen riesgos porque el tabaco, en cualquiera de sus formas, afecta a la salud y genera dependencia f铆sica y psicol贸gica.
Los vapeadores o cachimbas no son peligrosos, es solo vapor de agua. ❌
Siempre hay riesgo para la salud tanto si se vapea como si se fuma en pipa. En la actualidad el uso de estos dispositivos ya se vinculan con numerosas afecciones respiratorias. Hay estudios que demuestran que el uso de estos dispositivos, a煤n sin nicotina, a corto plazo, irritan las v铆as a茅reas, inhiben el reflejo de los tos y alteran la funci贸n pulmonar.
Por otro lado, seg煤n la Organizaci贸n Mundial de la Salud (OMS), las cachimbas contienen sustancias cancer铆genas y t贸xicas peligrosas para el sistema respiratorio y cardiovascular, por lo que la OMS, recuerda que la supuesta inocuidad de las cachimbas es falsa, se fume tabaco u otros productos en ella.
No pasa nada por compartir boquillas y/o mangueras. ❌
1 ml de saliva contiene 100 millones de microorganismos que pueden transmitirse de una persona a otra. Compartir boquillas o mangueras aumenta el riesgo de transmisi贸n de enfermedades, infecciones y virus como por ejemplo, la COVID-19, hepatitis, mononucleosis, etc.
El tabaco tiene efectos en todas las esferas de la vida, desde el aspecto f铆sico, a la salud, la econom铆a, las relaciones y el medio ambiente. En la adolescencia a煤n estamos creciendo y el tabaco interfiere en el desarrollo de 贸rganos vitales como el cerebro y los pulmones y en el funcionamiento de todos los sistemas del organismo.
Los efectos empiezan a acumularse desde que se comienza a consumir, son similares en chicos y chicas - en hombres y mujeres -, aunque con algunas diferencias (asociadas al sexo y al g茅nero).
Los m谩s evidentes son los que afectan al aspecto f铆sico, a la est茅tica: dedos, u帽as y dientes manchados, ojos irritados, mal aliento, mal olor en el pelo y en la ropa, alteraciones en la piel (m谩s grasa o m谩s seca, m谩s arrugas, m谩s estr铆as, m谩s celulitis).
A continuaci贸n enumeramos algunos de los EFECTOS A CORTO PLAZO que nos puede provocar:
馃搷Peor forma f铆sica: m谩s fatiga, menos rendimiento en deportes, bailes y actividad f铆sica en general. Esto se debe a que disminuye el nivel de ox铆geno en la sangre y la capacidad pulmonar se reduce. M谩s lesiones y peor recuperaci贸n porque se altera la capacidad de fabricar col谩geno.
馃搷Alteraciones del olfato y del gusto: el tabaco hace que los olores y los sabores se perciban como menos intensos y que resulten diferentes a cuando no se fuma.
馃搷Salud sexual: en los chicos semen de peor calidad y, a la larga, impotencia; en las chicas alteraciones de la regla, mayor riesgo de c谩ncer de c茅rvix, problemas en el embarazo, riesgo de enfermedades graves en el feto; accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares; en la edad adulta, adelanto de la menopausia y mayor riesgo de osteoporosis.
馃搷Riesgos de infecciones: cuando se comparte el cigarrillo o las pipas, o si al exhalar el humo se expulsan gotitas de saliva.
馃搷Menos capacidad pulmonar: m谩s tos y expectoraci贸n, irritaci贸n de garganta.
馃搷Ardor de est贸mago.
馃搷Ansiedad, inquietud, irritabilidad.
馃搷Aumento de las pulsaciones: de la frecuencia card铆aca y de la tensi贸n arterial.
Las pipas de agua, los cigarrillos electr贸nicos y otros productos o dispositivos derivados del tabaco tienen efectos nocivos similares a los que producen los cigarrillos "tradicionales".
Las pipas de agua conllevan el riesgo a帽adido de infecci贸n (hepatitis, herpes simple, coronavirus, etc.) porque suelen compartirse aspirando de la misma boquilla. Los efectos son m谩s peligrosos cuando se mezcla tabaco con marihuana o hach铆s y cuando se sustituye el agua por bebidas alcoh贸licas. En el caso de los cigarrillos electr贸nicos, se han constatado casos de lesiones pulmonares graves. Quienes los consumen tienen m谩s probabilidad de fumar tambi茅n cigarrillos "tradicionales".
Fumar, vapear y otras formas de consumo tienen tambi茅n repercusiones en la libertad, las relaciones, la econom铆a, o el medioambiente.
Tabaco, relaciones y medioambiente
Los efectos del tabaco van m谩s all谩 de las personas que los consumen, extendi茅ndose como el humo y el vapor de sus productos.
Cuando se desarrolla la adicci贸n al tabaco, se siente la necesidad de consumir y esto condiciona el comportamiento en todas las situaciones, el tabaco "manda" y obliga a buscar tiempo para satisfacer la necesidad y a limitarse a estar en los espacios donde est茅 permitido el consumo.
El humo ambiental o espirado de lo cigarrillos, las pipas de agua, etc., son perjudiciales para las personas que est谩n expuestas. Si fumas, tendr谩s que elegir entre consumir en solitario o poner en riesgo a las personas con las que est谩s, amigas, amigos, familiares, tambi茅n a tus mascotas. En las relaciones de pareja tambi茅n el tabaco pone su sello.
Fumar, vapear y cualquier forma de consumo de tabaco es caro. ¿Cu谩ntas cosas se podr铆an comprar y hacer con el dinero que se gasta en tabaco?
El tabaco se relaciona con la devastaci贸n de 谩reas forestales para su cultivo. Las colillas y otros productos de deshecho son grandes contaminantes.
EFECTOS DEL TABACO A LARGO PLAZO:
Con el paso del tiempo los efectos del tabaco se van acumulando, aumentan los riesgos y los problemas se agravan:
馃搷Enfermedades del coraz贸n.
馃搷Enfermedad vascular perif茅rica.
馃搷Accidente cerebrovascular.
馃搷Enfermedad obstructiva cr贸nica (EPOC, incluido enfisema), c谩ncer: de pulm贸n, de laringe, de faringe, de es贸fago.
馃搷Otros tipos de c谩ncer: De vejiga, de ri帽贸n, de p谩ncreas, de cuello de 煤tero, de est贸mago...
馃搷Enfermedades de los ojos: M谩s riesgo de cataratas, glaucoma y degeneraci贸n macular.
馃搷Mayor riesgo de infecciones, como neumon铆a.
馃搷Huesos m谩s d茅biles y que se fracturan con m谩s facilidad.
馃搷Problemas en la piel, m谩s arrugas.
馃搷Envejecimiento acelerado, menos a帽os de vida.
Imagenes y soportes de la campa帽a
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